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產褥期,如何進行母嬰護理?

發布時間:2018-10-29 16:32:08 來源:http://www.zycykd.tw 分類:新聞資訊 次瀏覽

產褥期,就是我們嘴里常說的“月子”。這一時期,是媽媽們身體恢復和寶寶們開始獨立生活的階段。  

這一階段的寶媽,需要修復分娩時的損傷,抵抗力降低,不僅要適應應全身各系統發生的明顯變化,要擔負起哺育寶寶的重大責任。  

這時期的女性較容易發生產后出血、產褥感染、產后抑郁癥等產后并發癥,所以,科學的進行產褥期母嬰護理,才能讓寶媽身體恢復快,寶寶健壯生長!  

母嬰護理中

俗話說十月懷胎一朝分娩,可見懷孕過程的艱辛及分娩之重要。當下分娩的這一群體大都是獨生子女,分娩時刻得有多少雙眼在關注啊!當寶寶出生的一剎那,你是去關注寶寶的性別、長相、體重?還是關心產婦此刻的身心狀況?  

據研究表明,初產婦從臨產到寶寶出生至胎盤娩出所消耗的體力相當于跑完全程馬拉松,其心身疲勞程度可想而知,如果這時家人的注意力都集中在寶寶身上,勢必會導致產婦被冷落的感覺,尤其是性別不符合預期的時候可能還會有語言刺激。  

而這時候寶爸的問候與關懷顯得格外重要,一句“親愛,你辛苦了!Iloveyou!”會比一碗人參燕窩雞湯更能滋潤產婦的心田,研究表明家人的關照與呵護可降低產后抑郁癥發生率。  

產后第一餐吃什么?有人會準備一只老母雞燉湯;有人會做好好花膠魚翅等在產房外,產婦享用的了嗎?前面說過,疲憊的身軀其內臟也是疲憊的也就說,她根本消化不了這樣的美味佳肴!  

一碗白粥,加一些紅糖就是此刻最適合她的,既易于消化吸收又能迅速提升血糖補充能量和水分;產后2天之內,盡量清淡飲食,讓胃腸有個適應過程。可食含油脂較少的瘦肉湯、魚湯(也可用木瓜煲鯽魚或黑魚);雞湯則要3天以后方可食用。整個月子期間惡露不凈則不要食用活血的食材,比如人參,當歸等。  

產后惡露是指產后隨子宮蛻膜脫落,含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出,稱為惡露,惡露有血腥味,但無臭味,其顏色及內容物隨時間而變化,一般持續4~6周,總量為500ml。如超出上述時間仍有較多惡露排出,稱之為產后惡露不盡。露不盡食用活血的食材容易引起出血量增多或惡露時間延長。  

預防產后尿潴留:產后兩小時及時解小便非常重要,很多新媽媽因為剛剛經歷分娩,會陰可能有不同程度損傷,因為怕痛,不敢解小便。導致小便不能及時排除,則有可能引起產后尿儲留,進而會影響產后子宮收縮,引起大出血。  

產婦應當養成良好的個人衛生習慣,保持開窗通風(如用房間使用空調則空調室內溫度與外界溫度溫差不超過五度)、刷牙(至少用餐后用溫鹽水漱口,如需要剔牙最好使用牙線)、洗澡(溫水淋浴即可,惡露不凈不能坐浴,否則容易致逆行感染),勤換衣服。  


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